Setembro Amarelo na Advocacia: Precisamos conversar sobre a saúde mental dos advogados

Advogados enfrentam desafios únicos em sua profissão. Diariamente, lidam com pressões intensas, prazos estritos e a carga emocional de gerenciar as expectativas e problemas de seus clientes. Não é de surpreender que a saúde mental seja uma preocupação crescente no setor jurídico.

Dados alarmantes indicam que uma porcentagem significativa de profissionais da área jurídica sofre de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais. Por exemplo, entre 2012 e 2018, 30% dos advogados brasileiros foram afastados de suas funções por questões de saúde mental, segundo uma pesquisa citada pelo Valor Econômico.

Cuidar da saúde mental não é apenas uma questão de bem-estar pessoal; é também uma estratégia essencial para manter a produtividade e eficácia profissional.

Estratégias para melhorar a Saúde Mental na Advocacia

Ambiente de Trabalho Saudável:

Criar um ambiente de trabalho que promova o bem-estar, com espaços de descanso, atividades de relaxamento e uma política de horários flexíveis para ajudar na gestão do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Liderança Capacitada:

Preparar líderes para reconhecer a importância da saúde mental e para agirem como facilitadores do bem-estar em suas equipes, promovendo um ambiente de abertura e suporte.

Aprender a Impor Limites

Definir limites claros é crucial, especialmente na relação cliente-advogado. Estabeleça e comunique horários específicos de atendimento e mantenha suas atividades dentro do escopo contratual. Aprender a dizer “não” e a gerenciar as expectativas dos clientes pode prevenir o excesso de trabalho e reduzir o estresse.

Priorizar Tarefas

Para advogados que operam de forma autônoma ou em pequenos escritórios, é vital saber priorizar tarefas. Reconheça que não é possível atender a todas as demandas simultaneamente e organize seu dia de forma que as prioridades sejam claramente definidas e atendidas de maneira eficiente.

Suporte Profissional e Recursos

Encorajar o uso de serviços de psicoterapia e aconselhamento. Muitos escritórios já estão investindo em parcerias com plataformas de saúde mental como a Zenklub para fornecer apoio profissional acessível aos seus empregados.

Tecnologia e Saúde Mental:

Utilizar ferramentas tecnológicas que diminuam o estresse do trabalho repetitivo. Softwares jurídicos, como a IVi, podem automatizar tarefas e manter os clientes informados sobre os progressos de seus casos, reduzindo as interrupções constantes na rotina do advogado.